别着急,别激动
发布时间:2008-03-26     作者:管理员    来源:佚名    查看:
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   考试的时候,老师总要告诫学生:碰到做不出的题目时,别着急,别紧张,要静下心来仔细想一想。碰到不愉快的事情时,人们也总要求我们冷静些,不要激动。他们说的有没有道理呢?

  心理学研究发现,当一个人碰到问题的时候,他必然会产生各种各样的动机、情绪,而这些动机和情绪又会反过来影响他解决问题的效率。不但人是如此,动物也一样。

  这里有一个实验。有位心理学家想研究一下情绪的强度是怎样影响解决问题的效率的。他将一只小黑猩猩关在笼子里,然后在笼外黑猩猩够不着的地方放上食物。同时把一根能拨到食物的棍子直接放在黑猩猩的旁边。

  实验的结果很令人瞩目:当黑猩猩在吃饱的情况下,它对笼外的食物无动于衷,只顾自己玩耍。而当它饥肠辘辘的情况下,就会紧紧盯着食物,而对能用来取得食物的棍子却不注意。由于用前肢够不着食物,它就怒气冲天,尖声喊叫,急得象热锅上的蚂蚁团团乱转,这样越发想不出什么办法取得食物了。只有半饥半饱的黑猩猩才比较从容不迫地使用棍子,很快地取得了食物。

  可见,不想要或特别想要(动机水平太低或太高),无动于衷或激动愤怒(情绪太弱或太强),都无助于甚至有损于问题的解决。只有当动机和情绪水平中等的情况下,解决问题的效率才是最高的。

  心理学家系统地研究了动机水平和解决问题的效率的关系,得出了这么一条曲线(见图59)。从图中可以看到,动机水平过低不能激起解决问题的积极性,解决问题的效率也就无从谈起。随着动机水平的升高,效率也随之增加,直至达到一个最高点。以后,动机水平的升高带来的却是效率的下降。

  心理学家还发现,问题越是复杂,解决问题的时候越不能着急、紧张,或大动肝火,而是要更加冷静、镇定。

  我们以后碰到难题或遇到不愉快的问题时,一定要及时提醒自己:别着急,别激动。